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近年來，中國職場「內捲」現象日益嚴重，加班文化在許多企業根深蒂固。為了解決此問題，多家中國知名企業開始實施「強制下班」政策，希望能推動反內捲，改善職場環境。有分析指出，在中國經濟不景氣和高失業率的背景下，反對職場內捲以釋放更多就業機會，可能是中國政府的解決途徑之一。
多家企業推行「強制下班」
中國媒體報導，自2月27日起，知名無人機製造商大疆創新（DJI）開始實施「強制晚間9點下班」政策。深圳總部的人力資源部門每晚9點會逐層清場，確保員工準時下班，而上海總部則在9點準時關燈。有員工形容，整個樓層在幾分鐘內人去樓空，像消防演習一般。此前，大疆曾否認「強制9點上班」的傳聞，如今卻實行「強制9點下班」，引起廣泛關注。
美的集團也在今年初推出「六條禁令」，明確規定下班時間禁止開會和形式主義加班，鼓勵員工準時下班，提倡健康的企業文化。美的多個官方社群媒體帳號也紛紛回應稱「被老闆催著關燈下班」。名創優品也強調減少形式主義，優化會議效率。海爾則全面推行雙休，明確規定員工週六不得進入公司辦公，特殊加班需提前一週審批。
職場人士的反應
對於這些反內捲措施，職場人士看法不一。一位匿名的前外企高管表示，他任職的在華外企沒有加班文化，但他的客戶和朋友普遍存在加班現象。他回憶自己拜訪華為公司時，驚訝地發現許多工位上都有員工自備的摺疊床。該名高管表示，第一次聽到大疆強制下班的反應是「9點太晚了吧，這叫正常下班嗎？很不可思議」。
社群媒體上，公眾對此議論紛紛。大疆等企業的反內捲政策迅速登上微博熱搜，支持者認為這些措施有助於改善職場生態，但也有人質疑其執行效果，擔心工作節奏受到影響。有網友評論道：「9點下班，真是純牛馬」；「這是什麼值得吹的事嗎？如果強制6點下班才是真的牛」。還有人諷刺道：「什麼時候開始9點下班也成福報了？」。
官方的態度與行動
中國國務院總理李強在全國人大會議上首次提出要「綜合整治內捲式競爭」。不少網友猜測，大疆、美的等龍頭企業短時間內相繼禁止員工超時加班，可能是在配合官方的宣示。
過勞問題引發關注
浙江大學教授劉永鋒因過勞逝世，享年47歲。他的遺孀公開了他的工作紀錄，顯示他全年工作319天，出差135天，非出差日中，有105天下班時間晚於10點。家屬呼籲社會關注大專院校中青年科研人員的普遍過勞現象，並建立更完善的健康保障體系。
「996」工作制
中國職場內捲最具代表性的現象是「996」工作制，即早上9點上班，晚上9點下班，每週工作6天。阿里巴巴創始人馬雲曾表示「996是福報」，引發巨大爭議。
官方加強言論管控
自由亞洲電臺報導，在微軟旗下的Github上出現了名為「996.ICU」的項目，有用戶抱怨「996」工作是以進入「ICU」重症監護室為代價，隨後引發大量白領共鳴跟帖。中國官方加強了對網路上關於「996」工作制度的言論管控，以防止相關抗議活動的擴散。
專家分析
勞工組織「中國勞工觀察」負責人李強表示，中國目前的高失業率已成為當局面臨的重要社會問題，而減少職場內捲有助於釋放更多就業崗位，緩解就業壓力。
強制下班的質疑
有網友質疑，企業強制下班可能只是為了配合官方宣示「做做樣子」，風頭過了就依然故我。也有人認為，可能是改成員工「在家加班」。還有人認為，在中國經濟不佳的情況下，如果接到海外大單，難道也不准加班？。另有網友直指，如果官方不強制禁止超時加班，企業有的是辦法陽奉陰違；還有人說，強制下班表面上是為員工健康著想，實際上是讓企業有藉口省掉加班費，對員工而言形同變相降薪。
澎湃新聞評論指出，越來越多企業加入「職場反內捲」行動，背後有「國家層面整治」與「企業文化重塑」的雙重驅動。多家大廠開始向職場內捲說不，有助於形成「苦幹是奮鬥，巧幹也是奮鬥」的新型職場文化，中國企業的科技創新也能實現「從量變到質變」的跨越。