習慣夜間活動的夜貓族比較短命嗎?英國有研究發現,夜貓族確實死亡率比正常白天活動人士高,但如果戒掉夜間「惡習」,情況確實可以改善。
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延伸閱讀
.英國研究:只要不菸不酒 熬夜不會比較短命
.小心長期睡眠不足 變成肥胖的兇手
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