美國醫療總監(Surgeon General)穆爾西醫師((Vivek Murthy)2日宣布,孤獨被認定為公共衛生流行病。醫療總監發布報告指稱,美國普遍存在的孤獨造成的健康風險與每天吸十幾支香菸一樣致命,每年給衛生行業造成數十億美元的損失。
《美國之音》報導,在穆爾西這份報告顯示,大約一半的美國成年人說他們經歷過孤獨。穆爾西表示,孤獨是許多人都會經歷的一種普遍情感,就像飢餓或口渴,那是一種當我們缺少生存所需時身體給我們的一種感覺。穆爾西表示,美國有數百萬人在陰影中掙扎,這是不對的,這就是為什麼要發布這項報告來揭示太多的人正在經歷的掙扎。
研究表明,近幾十年來美國人越來越少地與宗教團體、社區組織甚至他們自己的家人打交道,他們的孤獨感持續增長,在過去的60年裡,單人家庭的數量也翻了一番。特別是當COVID-19大流行時,學校和工作場所關門,數百萬美國人在家中閉門不出,遠離親朋好友,導致這一危機進一步加深。
疫情大流行時的實體社交疏離
醫療總監的這份題為《我們的孤獨與隔絕流行病》(Our Epidemic of Loneliness and Isolation)報告發現,在COVID-19大流行期間,人們離開了他們的朋友群體,與朋友相處的時間也變少了。2020年,美國人每天與朋友相處的時間約為20分鐘,近20年前的數據是每天60分鐘。
報告指出,孤獨流行病對15至24歲的年輕人的打擊尤其嚴重,與20年前相比,該年齡組與朋友相處的時間減少了70%。
報告顯示,孤獨會使過早死亡的風險增加近30%,社交關係不佳的人患中風和心臟病的風險也更高;與人隔絕還會增加人們罹患憂鬱症、焦慮症和癡呆症的可能性。
醫療總監呼籲工作場所、學校、科技公司、社區組織、家長和其他人做出改變,以促進人們之間的相互聯繫。他建議人們加入社區團體,在和朋友聊天時放下手機;雇主應認真考慮他們的遠程工作政策;衛生系統應為醫生提供培訓,讓他們認識到孤獨對健康的危害。
使用社群越多感到孤獨可能性增2倍
科技發展也迅速加劇了孤獨問題,報告中引用的一項研究發現,每天使用社群媒體兩個小時或更長時間的人與使用時間少於30分鐘的人相比,感到社交孤立的可能性是兩倍以上。
穆爾西說,社群媒體尤其驅動了孤獨的增加。他的報告建議科技公司推出保護兒童的措施,尤其是圍繞他們的社交媒體行為。
穆爾西說:「真的沒有什麼可以替代面對面的互動。隨著我們越來越多地使用技術進行交流,我們失去了很多面對面的互動。我們如何設計技術來加強我們之間的關係而不是削弱它們?」
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