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Rti 中央廣播電臺 
根據最新調查，將近8成的孩童寒假最常做的休閒活動就是在家看電視或滑手機，醫師提出家長最常忽略的三大冬季NG行為，包括日曬不足、缺乏運動，以及鈣質攝取不足，這些都恐讓孩子落入「成長冬眠期」。
一位媽媽在寒假結束後，發現孩子比同班同學成長慢，焦急詢問醫師原因，才發現長假累積的晚睡、不出門、不運動、不喝鮮奶等不良生活習慣，導致成長進入「冬眠期」，落後同齡孩子。
卓越皮膚科兒科聯合診所院長、台北榮總桃園分院前小兒科主任顏俊宇醫師指出，國外研究證實，受冬季陽光照射少、運動量減少等原因，兒童成長有「春夏快、秋冬慢」的季節性，但根據最新315位國小學童家長的網路問卷調查結果，高達77%孩童寒假常做的休閒活動是窩在家看電視或滑手機。
顏俊宇列舉3個家長最常忽略的孩子成長NG行為，首先就是待在家不出門。他說：『(原音)其實日曬反而是可以幫助人體合成維生素D，維生素D也可以幫助我們人體把鈣質好好吸收，所以假如冬天都在家，沒有出門的話，日曬時間減少也會影響小孩子的成長，所以是建議小孩子寒假還是安排一些戶外活動，一天至少10到15分鐘，去外面照照太陽，有時候冬天甚至太陽比較弱一點，甚至到半小時其實都沒有關係。』
其次是天冷不運動，顏俊宇表示，根據最新調查，46%家長表示孩子在冬天的運動量下降，寒假少了學期間的體育課及課後跟同學跑跑跳跳的情況下，學童運動頻次可能會更低。顏俊宇提醒，小孩的成長黃金期有限，適量運動更是生長關鍵，家長可在寒假多安排戶外運動時間。
最後一點則是鈣質攝取加倍不足，根據家長調查，有7成以上孩童冬季鮮奶未達建議攝取量，更有超過8成的家長表示，孩子有一半以上的時間沒有一天喝足兩杯鮮奶。顏俊宇指出，在日曬、運動量皆不足的冬天，若沒有積極補鈣，將加劇成長危機，正值成長期的孩童每天都應喝足兩份(一份240ml)鮮奶 ，補充骨骼快速生長所需的鈣質。