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Rti 中央廣播電臺 
痔瘡已經是現代社會文明病，醫師指出，現代人太少喝水，蔬果攝取量又不足，加上蹲廁所就是滑手機，長期下來很容易會有排便困難的情況，嚴重一點就會引發痔瘡。因此醫師也提醒，除了改變久站、久坐的習慣外，也要增加蔬果攝取量，且如廁時間，最好不要超過15分鐘。
上廁所想「解放」一下，但習慣性拿起手機滑個不停，結果一蹲就超過半小時，別以為只是蹲太久，醫師就提醒不專心排便，可是會有痔瘡風險。
台北市聯合醫院忠孝院區家醫科醫師姚偉明表示，雖然臨床上，痔瘡患者的性別比例大約是9比1，男生居多，但就醫學上來看，性別在發生率上其實是差不多，大多是因為女性較羞於就診。姚偉明就以自己患者個案為例，指女性常是症狀到嚴重地步才願意就醫。他說：『(原音)這女性本身愛漂亮，所以羞於啟齒有痔瘡問題，就是坐便器時間都超過30分鐘以上，坐在上面心思都在滑手機，又不喜歡喝水，所以糞便都是硬的，就有撐便情況。真的嚴重到診所，跟我描述說那個血是直接滴下來的。』
其實痔瘡就是血管擴張變形，如果發生在腿部就是靜脈曲張，姚偉明提醒，尤其是需要長時間久站、久坐的民眾更是高危險族群；姚偉明進一步表示，要根除痔瘡問題還是要從改變生活習慣做起，如果不能改變，只能短暫靠藥物進行治標。他說：『(原音)撐便如果1、2次沒有撐出來的話，你繼續用力撐，那靜脈承受的壓力是持續在那上面的累積，甚至可能滑破肛門黏膜造成急性出血，還不到痔瘡。所以要維持好的排便習慣，第一個要充分補充蔬果、水分、加上運動，不要熬夜，讓神經系統健全，再來就是坐便器時間不要超過15分鐘。』
醫師提醒，剛開始有血管擴張情況時，會有腿部腫脹、搔癢或抽筋等現象，多數人會以為只是身體太過勞累，但如果輕忽，下一步就可能是加重症狀，呼籲民眾要改善問題，還要是從生活與飲食習慣開始調整。